上午6点半到8点半，力量，协调，敏捷，弹跳，主要是在健身房进行，结合少量的有球训练。
晚上19:30到22:30，体能、耐力、投篮、防守、篮板。
其中篮板训练重点是篮板球衔接快攻和篮板球衔接投篮，以有球训练为主。
每次有球训练后，进行多组复合动作和爆发力训练：
预防伤害关节稳定性训练；
波速平衡球训练;
5-8秒极限衝刺训练；
30-90秒的高强度间歇模擬连续攻防转换训练；
下落深度跳的反应力量训练；
高强度的移动接球出手训练；
捆绑绳滑步移动等；
最后是水下跑步机的低强度恢復性有氧训练。
上午的训练由汤姆带领训练师协助刘秀完成。
下午训练由杰里史密斯带领训练师协助刘秀完成。
托尼本內特还向学校体育委员会打报告，为刘秀申请了一笔专项的营养餐费。
球馆、教室、公寓，三点一线的日子。
枯燥但充实，欢愉且胜意，万事皆可期。
期间，刘秀托人找的威尔特张伯伦的比赛录像终於到了。
看著视频里飞天遁地的张伯伦，结合网际网路上查找的资料。
这一刻，天赋上限具象化了。
这一刻的刘秀，心存希冀，目有繁星。
可能是上一场比赛大胜的余波尚在，走在校园內的刘秀，能见到很多穿著10號球衣的同学。
刘秀从三一中学开始一直穿著10號球衣，球衣號码倒没什么特別含义，就是图一个东方传统的十全十美。
每日不停的训练，华盛顿州立大学的战术配合越来越嫻熟。
转眼时间来到了10月21日，全队前往西雅图。
在那里华盛顿州立大学將会和华盛顿大学进行一场热身赛。
一路上，托尼本內特与艾伦讲解著华盛顿州的风土人情。
同时也更深入了解刘秀的过往，毕竟刘秀也算是ncaa赛场的大熊猫。
刘秀家祖籍是jx省gz市的一个小县城兴国，现居bj。
刘秀早早来到纽约的原因，可以说是子承父愿。
刘秀的爷爷是老派的军人出身，当年唱著兴国山歌就踏上了长征之路，爬雪山，过草地。
刘秀的父亲高中刚毕业，就被老爷子赶去了参军。
虽然退伍后上了大学，但他自己觉得如同没上，所以就把上大学的心愿强行的扣到了刘秀头上。
为防止老爷子搞破坏，早早就把刘秀送到纽约，以便顺利入读大学，充分感受象牙塔的美好。
至於为什么当时目的地是纽约，那是因为刘秀的小姨和小姨夫一家在纽约。
刘秀的小姨和小姨夫都就职於哥伦比亚大学，小姨是法学副教授，小姨夫是金融学教授。
“刘，你真是独得上帝恩宠。”
“优渥的出身，俊俏的容顏，聪明的头脑。你为什么选择打篮球？你有太多选择了。”
托尼本內特好奇的问道。
“梦想吧，我一直有个篮球梦。我想证明黄种人也能飞。”，
刘秀看著窗外，幽幽地说道。
10月22日21点，华盛顿大学vs华盛顿州立大学。
华盛顿大学与华盛顿州立大学同属pac-10联盟，两支球队知根知底。
本来托尼本內特是想约西雅图大学打热身赛的，不过被西雅图大学拒绝了。
华盛顿大学倒是很乐意拿华盛顿州立大学祭旗，顺便演练下战术和磨合阵容。
过往几年，华盛顿州立大学稳居联盟倒数前三，而华盛顿大学位居联盟前三。
比赛开始。
兰伯特在跳球上先输一阵，华盛顿大学拿到首攻球权。
华盛顿大学除控球后卫1米93外，全部2米起步。
大前锋与中锋都是7尺长人，妥妥的巨人阵，一快四壮，压迫感十足。
战术上主打普林斯顿体系，球权快速流转，人动球动。
华盛顿大学前场一个反跑空切，轻鬆撕碎了华盛顿州立大学的锋线群。
主场作战的华盛顿大学上来就是一个2+1。
3:0，开场就给了华盛顿州立大学一个下马威。
刘秀运球至前场，华盛顿大学的控球后卫一路延误。
刘秀看不到传球路线和投篮空间，打出手势让兰伯特上来挡拆，挡拆后兰伯特顺下接球攻筐。
被干扰后投篮不中，“砰”。
篮板球被对方大前锋拿下，华盛顿大学的整体实力和天赋远在华盛顿州立大学之上。
並且这支球队在主教练洛伦佐的调教下，技战术默契十足。
全体球员彼此掩护，跑位，传切配合得都非常嫻熟。
特別是反跑战术，反跑时机的选择令人惊嘆。
总能通过一系列的配合在篮下创造出空间，轻鬆得分。
球场上的华盛顿州立大学打得非常挣扎。
华盛顿州立大学的跑轰战术被压制。挡拆后，又遇上华盛顿大学的快速协防，禁区內长人林立。
除刘秀外，其他队员的投篮大失水准。
兰伯特和诺阿在华盛顿大学灵活的普林斯顿战术下显得就像两颗呆瓜。
华盛顿州立大学场上没有强力锋线，投篮又没打开，直接被闷死。
华盛顿大学的普林斯顿体系如同精密的瑞士钟錶，每个传切跑位都像齿轮咬合般严丝合缝。
不到5分钟，当对方中锋埃弗里完成第3次空接暴扣时，记分牌17:9。
猩红的数字，无情地灼烧著每个美洲狮成员的视网膜。
场边，主教练托尼本內特被迫叫了暂停。
这个开局，对想要在这赛季有所作为的华盛顿州立大学来说，就是当头棒喝。
好在这场只是热身赛，华盛顿州立大学本来也处於球队战术测试阶段。
托尼本內特迅速做出战术调整。
在內线打不开的情况下，安排卡特和盖尔更多的与刘秀进行传切配合，拉开投篮空间。
恢復比赛后，场面有所改善。
卡特刚刚切入，刘秀的传球就到了，给了一点提前量，卡特顺势完成投篮，“刷”。
双方你来我往，节奏飞快。
依靠著刘秀的挡拆投篮和传切配合，上半场打完41:35，华盛顿州立大学落后6分。
客队更衣室里。
刘秀喝著运动饮料，啃著汉堡，补充著消耗。
上半场打了16分钟，这是目前刘秀打过的水平最高、强度最大的比赛。
托尼本內特在一旁大声地鼓励著队员们，鸡汤不要钱似的猛灌。
这时汤姆不知道从哪弄了张理疗床让刘秀躺著休息，汤姆也为刘秀做著肌肉放鬆。
下半场开打。
华盛顿大学一如既往的稳定，进攻上主打普林斯顿，防守上典型的二三联防。
华盛顿州立大学投手不稳定的弊端再次被放大。
在进攻回合多於对手的情况下，分差反而被拉大。
托尼本內特多次暂停，不断微调战术和换人，但都无济於事。
华盛顿州立大学的防守伤口持续被撕开。
来到最后5分钟，比分67:56，华盛顿州立大学落后11分。
托尼本內特叫了暂停，准备投子认输。
晚上19:30到22:30，体能、耐力、投篮、防守、篮板。
其中篮板训练重点是篮板球衔接快攻和篮板球衔接投篮，以有球训练为主。
每次有球训练后，进行多组复合动作和爆发力训练：
预防伤害关节稳定性训练；
波速平衡球训练;
5-8秒极限衝刺训练；
30-90秒的高强度间歇模擬连续攻防转换训练；
下落深度跳的反应力量训练；
高强度的移动接球出手训练；
捆绑绳滑步移动等；
最后是水下跑步机的低强度恢復性有氧训练。
上午的训练由汤姆带领训练师协助刘秀完成。
下午训练由杰里史密斯带领训练师协助刘秀完成。
托尼本內特还向学校体育委员会打报告，为刘秀申请了一笔专项的营养餐费。
球馆、教室、公寓，三点一线的日子。
枯燥但充实，欢愉且胜意，万事皆可期。
期间，刘秀托人找的威尔特张伯伦的比赛录像终於到了。
看著视频里飞天遁地的张伯伦，结合网际网路上查找的资料。
这一刻，天赋上限具象化了。
这一刻的刘秀，心存希冀，目有繁星。
可能是上一场比赛大胜的余波尚在，走在校园內的刘秀，能见到很多穿著10號球衣的同学。
刘秀从三一中学开始一直穿著10號球衣，球衣號码倒没什么特別含义，就是图一个东方传统的十全十美。
每日不停的训练，华盛顿州立大学的战术配合越来越嫻熟。
转眼时间来到了10月21日，全队前往西雅图。
在那里华盛顿州立大学將会和华盛顿大学进行一场热身赛。
一路上，托尼本內特与艾伦讲解著华盛顿州的风土人情。
同时也更深入了解刘秀的过往，毕竟刘秀也算是ncaa赛场的大熊猫。
刘秀家祖籍是jx省gz市的一个小县城兴国，现居bj。
刘秀早早来到纽约的原因，可以说是子承父愿。
刘秀的爷爷是老派的军人出身，当年唱著兴国山歌就踏上了长征之路，爬雪山，过草地。
刘秀的父亲高中刚毕业，就被老爷子赶去了参军。
虽然退伍后上了大学，但他自己觉得如同没上，所以就把上大学的心愿强行的扣到了刘秀头上。
为防止老爷子搞破坏，早早就把刘秀送到纽约，以便顺利入读大学，充分感受象牙塔的美好。
至於为什么当时目的地是纽约，那是因为刘秀的小姨和小姨夫一家在纽约。
刘秀的小姨和小姨夫都就职於哥伦比亚大学，小姨是法学副教授，小姨夫是金融学教授。
“刘，你真是独得上帝恩宠。”
“优渥的出身，俊俏的容顏，聪明的头脑。你为什么选择打篮球？你有太多选择了。”
托尼本內特好奇的问道。
“梦想吧，我一直有个篮球梦。我想证明黄种人也能飞。”，
刘秀看著窗外，幽幽地说道。
10月22日21点，华盛顿大学vs华盛顿州立大学。
华盛顿大学与华盛顿州立大学同属pac-10联盟，两支球队知根知底。
本来托尼本內特是想约西雅图大学打热身赛的，不过被西雅图大学拒绝了。
华盛顿大学倒是很乐意拿华盛顿州立大学祭旗，顺便演练下战术和磨合阵容。
过往几年，华盛顿州立大学稳居联盟倒数前三，而华盛顿大学位居联盟前三。
比赛开始。
兰伯特在跳球上先输一阵，华盛顿大学拿到首攻球权。
华盛顿大学除控球后卫1米93外，全部2米起步。
大前锋与中锋都是7尺长人，妥妥的巨人阵，一快四壮，压迫感十足。
战术上主打普林斯顿体系，球权快速流转，人动球动。
华盛顿大学前场一个反跑空切，轻鬆撕碎了华盛顿州立大学的锋线群。
主场作战的华盛顿大学上来就是一个2+1。
3:0，开场就给了华盛顿州立大学一个下马威。
刘秀运球至前场，华盛顿大学的控球后卫一路延误。
刘秀看不到传球路线和投篮空间，打出手势让兰伯特上来挡拆，挡拆后兰伯特顺下接球攻筐。
被干扰后投篮不中，“砰”。
篮板球被对方大前锋拿下，华盛顿大学的整体实力和天赋远在华盛顿州立大学之上。
並且这支球队在主教练洛伦佐的调教下，技战术默契十足。
全体球员彼此掩护，跑位，传切配合得都非常嫻熟。
特別是反跑战术，反跑时机的选择令人惊嘆。
总能通过一系列的配合在篮下创造出空间，轻鬆得分。
球场上的华盛顿州立大学打得非常挣扎。
华盛顿州立大学的跑轰战术被压制。挡拆后，又遇上华盛顿大学的快速协防，禁区內长人林立。
除刘秀外，其他队员的投篮大失水准。
兰伯特和诺阿在华盛顿大学灵活的普林斯顿战术下显得就像两颗呆瓜。
华盛顿州立大学场上没有强力锋线，投篮又没打开，直接被闷死。
华盛顿大学的普林斯顿体系如同精密的瑞士钟錶，每个传切跑位都像齿轮咬合般严丝合缝。
不到5分钟，当对方中锋埃弗里完成第3次空接暴扣时，记分牌17:9。
猩红的数字，无情地灼烧著每个美洲狮成员的视网膜。
场边，主教练托尼本內特被迫叫了暂停。
这个开局，对想要在这赛季有所作为的华盛顿州立大学来说，就是当头棒喝。
好在这场只是热身赛，华盛顿州立大学本来也处於球队战术测试阶段。
托尼本內特迅速做出战术调整。
在內线打不开的情况下，安排卡特和盖尔更多的与刘秀进行传切配合，拉开投篮空间。
恢復比赛后，场面有所改善。
卡特刚刚切入，刘秀的传球就到了，给了一点提前量，卡特顺势完成投篮，“刷”。
双方你来我往，节奏飞快。
依靠著刘秀的挡拆投篮和传切配合，上半场打完41:35，华盛顿州立大学落后6分。
客队更衣室里。
刘秀喝著运动饮料，啃著汉堡，补充著消耗。
上半场打了16分钟，这是目前刘秀打过的水平最高、强度最大的比赛。
托尼本內特在一旁大声地鼓励著队员们，鸡汤不要钱似的猛灌。
这时汤姆不知道从哪弄了张理疗床让刘秀躺著休息，汤姆也为刘秀做著肌肉放鬆。
下半场开打。
华盛顿大学一如既往的稳定，进攻上主打普林斯顿，防守上典型的二三联防。
华盛顿州立大学投手不稳定的弊端再次被放大。
在进攻回合多於对手的情况下，分差反而被拉大。
托尼本內特多次暂停，不断微调战术和换人，但都无济於事。
华盛顿州立大学的防守伤口持续被撕开。
来到最后5分钟，比分67:56，华盛顿州立大学落后11分。
托尼本內特叫了暂停，准备投子认输。